Ученые назвали самую оптимальную продолжительность сна. А вы спите столько?

Семь часов — оптимальная продолжительность сна для людей среднего и старшего возраста. В случае, если человек спит слишком много или слишком мало, это может стать причиной ухудшения когнитивных функций и психического … Подробнее