Эндокринолог-диетолог перечислила продукты, способные ускорить рост волос

Как сообщает Вечерняя Москва, эндокринолог-диетолог Альбина Комиссарова в беседе с журналистами назвала список продуктов, употребление в пищу которых может помочь росту, здоровью и красивому внешнему виду волос.

По словам специалиста, первыми в списке фигурируют морепродукты и рыба за счет их богатства цинком, йодом и фосфором.

Далее следуют овощи и зелень, богатые магнием, железом, кальцием, а также различными витаминами и аминокислотами.

На третьем месте стоят крупы, зерновые и орехи, богатые витаминами группы В.

Источник: mk.ru

Вам также будет интересно:

Что приготовить из рыбных консервов Экскурсия по элитному некрополю: кладбище, где похоронены Жириновский, Гурченко и Ельцин Как увеличить полезную площадь на очень маленьком участке Зелень-приправа Петрушка: посадка и уход Диетолог назвал нормализующие давление доступные продукты Удобряем огород вместе с Belarustime